Selvhelbredelse – din vej til selvomsorg
Selvhelbredelse –
ja du kan blive selvhelbredende!
Alle levende væsener besidder evnen til at helbrede sig selv. Vi mennesker besidder evnen til at bevidstgøre dette, så vi aktivt kan helbrede os selv.
Skridt for skridt føres du igennem en metode til at aktivere din selvhelbredelsesenergi, så du kan bevidstgøre din kærlige, kraftfulde og ubevidste energi – din selvhelbredende energi.
1. fase: Bevidstgørelse af selvhelbredelse
- Først skal du bevidstgøre en situation/tidspunkt, hvor du har healet dig selv hurtigt og naturligt.
- F.eks. efter du skar dig i fingeren, slog hul på knæet, en influenza, en forkølelse, en fødsel eller hvad som helst, hvor du healede dig selv.
- Det var en ubevidst handling, at du healede dig selv, og nu skal den bevidstgøres, så du fremover aktivt og hurtigere kan helbrede dig selv.
2. fase: Sansebevidstgørelse
- Nu identificer og nedskriver du sanser og tanker fra situationen, hvor du healede dig selv.
- Lev dig ind i situationen:
- Er der en farve, du forbinder med at heale?
- Er der en lyd forbundet med at heale?
- Hvad mærker du i kroppen – varme, bobler, prikken eller andet?
- Hvilke følelser har du?
- Dufter du noget?
- Smager du noget?
- Hvad tænker du?
3. fase: Healingscirklen af selvhelbredelse
- Forstil dig en cirkel på gulvet som du træder ind i. Lad nu sanserne som du afdækkede i forrige fase opfylde dig inde i cirklen:
- Lad farven opfylde dig
- Hør tankerne
- Hør lydene
- Mærk følelserne
- Lad duften og smagen fylde dig
- Oplev dig som en naturlig healer
- Forstil dig at denne cirkel ALTID er med dig
- Træd ud af cirklen
- Tænk på et ønsket mål, hvor du har brug for at heale dig selv
- Træd ind i cirklen igen og oplev sanserne og tankerne aktiveres
DU ER SELVHELBREDENDE og du kan også hjælpe dit barn med at blive selvhelbredende. Læs mere her om Terapi i Børnehøjde.
God fornøjelse
Kærlige hilsner
Gitte